Ausbildung Gymwelt 2019

 

 

Pilates-Trainer Ausbildung

Termin:

 

 

9./10.2.2019   Einstieg/ Unterrichten

6.4.2019         Zusatzgeräte

4./5.5.2019     Fortgeschrittene/ Unterrichten

Als Trainer C möglich – dann zzgl. mit „Einstiegsmodul Trainer C“ 16./ 17.2.2019

Uhrzeit:

Samstag 9.30 bis 18.30 Uhr

Sonntag 9 bis 18 Uhr

Ort:

Bewegungsstudio Little Utopia

Stadtforststraße 104, 06120 Halle

LE:

56 LE

Referent:

Janka Daubner

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

270 Euro

320 Euro

390 Euro

Inhalte/

Beschreibung:

Pilates als ganzheitliches Training ist in aller Munde. Es ist Dehnung und Kräftigung in einem und stärkt unser „Powerhouse“. Sanfte Bewegungen bringen den Körper in Form und schaffen ein neues Körpergefühl.
Lerne Dich und Deinen Körper genauer kennen und bringe diese Idee Deinen Teilnehmern nahe.

 

Inhalte:

Mattenübungen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Zusatzmaterialien in Anwendung mit kleinen und großen Bällen und der Pilatesrolle

Aufbau einer Stunde, Trainerfunktion
Eigenes Unterrichten mit Demostunden

Lizenzver-längerung für:

1.& 2. Lizenzstufe

 

Meldeschluss:

10.1.2019

 

 

Einstiegsmodul der Trainer-C-Ausbildungen

Termin:

23./ 24.2.2019

Uhrzeit:

Samstag 9.30 bis 18.30 Uhr
Sonntag 9 bis 18 Uhr

Ort:

Bewegungsstudio Little Utopia

Stadtforststraße 104, 06120 Halle

LE:

25 LE

Referent:

Janka Daubner u.a.

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

125 Euro

150 Euro

175 Euro

Inhalte:

Theorie

Aufbau einer Kursstunde

Verbales & nonverbales Cueing

Musik

Herz-/Kreislauftraining - Einführung

Muskulatur für Kräftigungsstunden- Einstieg

Unterrichten von Kräftigungsstunden

Inhalte Erwärmung und Aufbau in Stunden, Schrittnamen, Einführung Schritte

Wirbelsäule, Powerhouse und Körperhaltung

Vorstellung Bewegungsstunden

Bodytoning/ Ganzkörpertraining mit Gewichten

Step, Tanz, Aerobic oder/ Trampolin – Wahl vor Ort

Vorstellung Kräftigungsstunden

Bodytoning mit dem Theraband

Happy Swing mit smoveys

Übersicht verschiedener Materialien wie großer Ball (Fitball), kleiner Ball (Overball)

Pilates - Feldenkrais und Franklin Methode als Variante Ausklang einer Stunde - Dehnung & Entspannung

Verlängerung

1.& 2. Lizenzstufe

Meldeschluss:

18.1.2019