WS Fitness & Gesundheit neu

 

WS Erste Hilfe für Trainer & Übungsleiter

Termin:

20. Januar

Uhrzeit:

10 – 17 Uhr

Ort:

Halle, Turnhalle Robert-Koch-Straße 31

LE:

8

Referent:

Über externen Anbieter

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

40 Euro

48 Euro

68 Euro

Inhalte:

Schnelle Hilfe für Übungsleiter und Trainer

Richtige Reaktion und Erstmaßnahmen bei Unfällen

Lizenzverlängerung für:

Alle Trainerlizenzen

Meldeschluss:

31.12.2017

 

 

WS 1806 AROHA & KAHA

Termin:

27. Januar

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

Halle
TH Robert-Koch-Straße 31

LE:

6

Referent:

Ricarda Schmeißer

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Aroha – Bewegungsformen nach ¾ Takt Musik, Verbindung fernöstlicher Techniken mit weichen Bewegungen – Yin & Yan

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“, wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt.

Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Lizenz-verlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

3.1.2018

 

 

WS 1809 Yoga für Anfänger

Termin:

4. Februar

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

Halle - Bewegungszentrum
Little Utopia Stadtforststraße 104

LE:

6

Referent:

Beate Kleinschmidt

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Körper, Geist und Seele durch Yoga-Übungen in Einklang bringen - für Anfänger

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung und Atmung. Es lehrt, in Einklang mit sich selbst zu leben und ist in der Lage den Körper und Geist durch ein sehr ausgefeiltes System von Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken zu regenerieren.

 

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

15.1.2018

 

 

WS 1811 Energie

Termin:

3. März

Uhrzeit:

14 – 19 Uhr

Ort:

Halle
TH Robert-Koch-Straße 31

LE:

6

Referent:

Barbara Stengl

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Warum bin ich an manchen Tagen so schlapp? Woran liegt das? Was kann ich dagegen tun?

Es gibt mehrere Möglichkeiten – Bewegung ist ein gutes Mittel!

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

15. 2.2018

 

 

WS 1813 Standardisierte Programme I

Termin:

4. März

Uhrzeit:

9.30 – 16.30 Uhr

Ort:

Halle
TH Robert-Koch-Straße 31

LE:

8

Referent:

Barbara Stengl

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

40 Euro

48 Euro

68 Euro

Inhalte:

Kern- und Aufbaumodul
Fit & gesund
Gesund bis ins hohe Alter
Nordic Walking

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

10.2.2018

 

 

WS 1821 Showbeiträge für Vereinsevents

Termin:

8. April

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

Halle
TH Robert-Koch-Straße 31

LE:

6

Referent:

Barbara Stengl

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Showdarbieten lernen zu konzipieren, zu planen und durchzuführen
Ideen für unterschiedliche Showdarbietungen für Vereinsveranstaltungen

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

20.3.2018

 

 

WS 1827 Yoga für Fortgeschrittene

Termin:

29. April

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

Bewegungszentrum Little Utopia

Halle, Stadtforststr. 104

LE:

6

Referent:

Beate Kleinschmidt

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Körper, Geist und Seele durch Yoga-Übungen in Einklang bringen - für Anfänger

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung und Atmung. Es lehrt, in Einklang mit sich selbst zu leben und ist in der Lage den Körper und Geist durch ein sehr ausgefeiltes System von Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken zu regenerieren.

 

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

5.4.2018

 

 

WS 1828 Faszien – „Rücken“

Termin:

5. Mai

Uhrzeit:

10 – 17  Uhr

Ort:

Jay Aktiv, Teutschenthal , Friedrich-Henze-Straße 1

LE:

8 mit Sonderpreisen - da Faszio

Referent:

Maik Müller

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

50 Euro

55 Euro

75 Euro

Inhalte:

Einblick “Was sind Faszien?“ und „Warum sind sie im Rückentraining wichtig?
Modell der Aufspannung
Ausgleich der Faszienleitbahnen nach FASZIO®
Kräftigung in Ganzkörperbewegungen über Faszienleitbahnen
Geschmeidigkeit für die große Rückenfaszie
Beweglichkeit der Wirbelsegmente

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Voraussetzung.

C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation

Meldeschluss:

1.4.2018

 

 

WS 1829 Faszien – „Beckenboden“

Termin:

6. Mai

Uhrzeit:

10 – 17  Uhr

Ort:

Jay Aktiv, Teutschenthal , Friedrich-Henze-Straße 1

LE:

8

Referent:

Maik Müller mit Sonderpreisen - da Faszio

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

50 Euro

55 Euro

75 Euro

Inhalte:

Einblick “Was sind Faszien?“
Anatomie Beckenboden in Bezug zum faszialen Netzwerk des Körpers
Wahrnehmung Beckenboden im Kontext der Faszienleitbahnen nach FASZIO®
Von der Wahrnehmung zur Kräftigung

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Voraussetzung:

C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation

Meldeschluss:

1.4.2018

 

 

SP02 Walk & Relax

Termin:

8.-10. Juni

Uhrzeit:

Freitag 18 Uhr bis Sonntag ca. 15 Uhr

Ort:

Minniken Hus, Wasserleben Harz

LE:

25

Referent:

Kirsten Niebuhr u.a.

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

250 Euro

275 Euro

300 Euro

Inhalte:

Wohlfühl-Wochenende mit ausgedehnten Wanderungen zu einem Kraftplatz in der Natur und nach Wernigerode (mit Besichtigung)

         Yoga, Entspannung, Meditation

         Kräuterkunde zur praktischen Umsetzung im Alltag

         gesunde Ernährung und Thema Ernährung

         Gesundheitsthemen (z. Bsp. Partnermassagen)

         Massagen/ andere Anwendungen vor Ort zusätzlich buchbar

         Unterkunft in Pilgerherberge - Verpflegung inclusive

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Quelle Bild: Miniken Hus -
 mit freundlicher Genehmigung

Meldeschluss:

1.5.18

 

 

WS 1831 Pilates & Overball

Termin:

9. Juni

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

TV Askania Bernburg
Heinrich-Rau-Straße 10

LE:

6

Referent:

Janka Daubner

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Pilates mit praktischer Anwendung auf Zusatzgeräten wie dem kleiner Ball (Overball)

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

8.6.18 beim TV Askania, Heinrich-Rau-Str. 10, 06404 Bernburg, Tel 03471/623657, gesundheit-zentrum@t-online.de. Bei Vorauszahlung 10% Ermäßigung,  Volksbank Börde-Bernburg e.G.

IBAN DE 91810690520100150665

 

 

WS 1833 Jahnturnen

Termin:

18. August

Uhrzeit:

10.30 – 17 Uhr

Ort:

Freyburg/Unstrut

LE:

8

Referent:

Jeanette Wolf & Janka Daubner

Kosten:

10 Euro pro WS (2 LE)

Oder Jahnfestbeitrag

Inhalte:

Trends 2018-2019
Pilates
Step & Dance
Entspannung

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

31.7.2018

 

 

 

WS 1834 Pilate mit Zusatzgeräten Rolle und Ball

Termin:

25. August

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

Bewegungszentrum Little Utopia
Halle, Stadtforststraße 104

LE:

6

Referent:

Janka Daubner

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

 

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

1.8.2018

 

 

WS 1839 Standardisierte Programme II

Termin:

7. Oktober

Uhrzeit:

9.30 – 16.30 Uhr

Ort:

Halle
TH Robert-Koch-Straße 31

LE:

8

Referent:

Barbara Stengl

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

40 Euro

48 Euro

68 Euro

Inhalte:

Kern- und Aufbaumodul
Fit & gesund
Cardio aktiv
Walking u. m.
Ganzkörpertraining

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

20.9.2018

 

 

WS 1842 Selbstwert & Selbstgefühl

Termin:

28. Oktober

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

Halle, Bewegungszentrum Little Utopia, Stadtforststraße 7

LE:

6

Referent:

Kirsten Niebuhr

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Der Weg über ein besseres Selbstgefühl zu mehr Selbstwert

Wenn Deine Welt im Außen nicht in Ordnung ist, dann suche nicht im Außen nach Lösungen, sondern in Dir selbst. In diesem Seminar unterstütze ich Dich bei Deiner Innenschau und zeige Dir einen Weg zu mehr Selbstliebe und inneren Frieden, mehr Gelassenheit und Geduld. 

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

5.10.2018

 

 

WS 1837 Faszien – „Flossing“

Termin:

29. September

Uhrzeit:

10 - 17 Uhr

Ort:

Jay Aktiv, Teutschenthal , Friedrich-Henze-Straße 1

LE:

8

Referent:

Franziska Wulff

 

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

50 Euro

55 Euro

75 Euro

Inhalte:

Flossing ist eine begleitende Methode, um Bewegungseinschränkungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei wird ein festes Gummiband um das betroffenes Körperteil gewickelt. Durch die entstandene Kompression werden Scherkräfte auf die Strukturen wie Muskeln und Bindegewebe ausgeübt. Dadurch lösen sich Verklebungen in der Faszie.

Voraussetzung:

C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

28.9.2018

 

 

WS 1838 Faszien – „Move“

Termin:

30. September

Uhrzeit:

10 - 17 Uhr

Ort:

Jay Aktiv, Teutschenthal , Friedrich-Henze-Straße 1

LE:

8

Referent:

Franziska Wulff

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

50 Euro

55 Euro

75 Euro

Inhalte:

Die Moves orientieren sich an Einblick “Was sind Faszien?“ & „Warum sind sie wichtig für die Bewegungskompetenz?“

  • Wie entsteht Bewegung aus faszialer Sicht
  • Anleitung zu Körperbeherrschung und -Einsatz
  • Modellstunde „Floor Moves“

 

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Voraussetzung

C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation und Bewegungsbegeisterte

Meldeschluss:

28.9.2018

 

 

WS Faszien – „Leistungssport“

Termin:

3. November

Uhrzeit:

10 – 17  Uhr

Ort:

Halle – Bewegungszentrum Little Utopia, Stadtforststraße 104

LE:

8

Referent:

Franziska Penno mit Sonderpreisen - da Faszio

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

50 Euro

55 Euro

75 Euro

Inhalte:

Mit Faszientraining zur Verbesserung der Höchstleistung von Sportlern Unendliche Möglichkeiten mit Faszio-Training Leistungskraft zu optimieren und besser in der eigenen Disziplin zu werden            Einblick in das Thema Faszien und Anwendung/ Wichtigkeit im Leistungssport Schwächen und Stärken von Bewegungskompetenz

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Voraussetzung:

C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation

Meldeschluss:

1.     Oktober 2018

 

 

WS 1845 Yoga für gesunde Füße

Termin:

3. November

Uhrzeit:

9.30 – 14.30 Uhr

Ort:

TV Askania Bernburg
Heinrich-Rau-Straße 10

LE:

6

Referent:

Lars Linder

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

30 Euro

36 Euro

56 Euro

Inhalte:

Theorie und Praxis des Voga. Nach den fundamentalen Asanas, Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Asanas für oberen Rücken, Schulter und Schultergürtel gesunde Knie nun „Yoga für gesunde Füße“

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

28.10.18 beim TV Askania Bernburg, Heinrich-Rau-Str. 10, 06406 Bernburg, Tel 03471/623657, gesundheit-zentrum@t-online.de

Bei Vorauszahlung 10% Ermäßigung

Volksbank Börde-Bernburg e.G.

IBAN DE 91810690520100150665

 

 

SP 03 Power & Relax-Wochenende

Termin:

9.-11. November

Uhrzeit:

Freitag ab 18 Uhr - eigene Anreise

Sonntag bis 13 Uhr

Ort:

Stangerode - Sport-& Reithotel

LE:

6

Referent:

Kirsten Niebuhr u.a.

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

 

Inhalte:

Wohlfühl-Wochenende in wunderschönem Hotel im Harz

Power durch Aktivangebote wie Bodystyling mit Tüchern, Bewegungsangebote u.v.m, Wirbelsäule in Theorie und Praxis

Out- und Indoorsportangebote

Entspannung & Meditation

Aktivität im Wasser

Wohlfühlaktionen

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

31. Juli 2018

 

 

WS 1848 Die Franklin-Methode für Beckenboden, gesunde Knie und fitte Füße

Termin:

17./ 18. November

Uhrzeit:

Samstag 10 bis 18.30 Uhr

Sonntag 9 bis 12

Ort:

Halle, Bewegungszentrum Little Utopia, Stadtforststraße 104

LE:

15

Referent:

Luisa Merkel – Franklin Referentin

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

90   Euro

100 Euro

120 Euro

Inhalte:

 

Gesunde Knie durch Imagination und kreatives Stabilisationstraining das Becken und seine Gelenke: Koordination im Körperzentrum 

der dynamische Beckenboden für einen gesunden Rücken.

Wunderwerk Fuß- dynamische Basis für eine aufrechte Körperhaltung

Die Franklin-Methode® ist eine Synthese von Bewegung, erlebter Anatomie und Imagination. Schwerpunkt ist, Bewegung und Haltung über das Erleben und Verkörpern der Funktion zu verbessern. Die Bewegungsseminare geben Einblick in den Aufbau und die Funktion der jeweiligen Struktur. Durch bewusstes Wahrnehmen des Körpers können ungeeignete Haltungs- und Bewegungsmuster aufgedeckt und durch neue ersetzt werden. 

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

17.10.2018

 

 

SP 04 Fitnesswoche auf Gran Canaria

Termin:

5.-12. Dezember

Ort:

Gran Canaria - Maspalomas

Referent:

Barbara Stengl u.a.

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

Normaltarif

265 Euro

275 Euro

300 Euro

Inhalte:

Eine Woche im Winter nach Gran Canaria – der Insel des „ewigen Frühlings“. Bei 20 Grad werden wir täglich was für unsere Fitness machen, aber auch aktive Freizeitgestaltung, Erholung und Erkunden der Insel ist vorgesehen.

         Wir wohnen im Süden der Insel (Strandnähe – teilweise mit Meerblick), wo auch die Dünen von Maspalomas und ein 6 km langer Sandstrand auf uns "warten". Auf der anderen Seite beginnen sofort die Berge von Gran Canaria - sowohl Bergtouren als auch Canyon-Wanderungen sind möglich.

         mit täglichem Freizeit- und Fitnessprogramm

         Übernachtung in 3er Appartement inklusive

Zielgruppe

Frauen und Männerzwischen 30 und 55 Jahren, die Spaß an Bewegung haben

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Meldeschluss:

1.10.2018