Sa., 06. Feb.
|Bewegungszentrum Little Utopia
WS 2104 "Pilates Einstieg"
Präsenzveranstaltung – im Bedarfsfall Online über Videokonferenz
Zeit & Ort
06. Feb. 2021, 09:30 – 14:30
Bewegungszentrum Little Utopia, Stadtforststraße 104, 06120 Halle (Saale), Deutschland
Über die Veranstaltung
Pilates als ganzheitliches Training ist in aller Munde. Es ist Dehnung und Kräftigung in Einem und stärkt unser „Powerhouse“. Sanfte Bewegungen bringen den Körper in Form und schaffen ein neues Körpergefühl. Lerne Dich und Deinen Körper genauer kennen und bringe diese Idee Deinen Teilnehmern nahe.
Inhalte: - Mattenübungen für Einsteiger und erleichterte Varianten - Zusatzmaterialien in Anwendung mit großem Ball und Pilatesrolle - Theorie und Praxis „Powerhouse“ - Körperhaltung - Pilates als Lifestyleprogramm
Referentin: Janka Daubner
LE: 6