Sa., 15. Apr.
|TH Robert-Koch-Str. 31
WS 2317 Training für eine bessere Haltung
Präsenzveranstaltung
Zeit & Ort
15. Apr. 2023, 14:00 – 17:00
TH Robert-Koch-Str. 31, Manfred-Stern-Straße 7, 06128 Halle (Saale), Deutschland
Über die Veranstaltung
Inhalte:
Nach einer Einführung über die Ursachen und Folgen einer „schlechten Haltung“ geht es auch gleich ans Trainieren: Welche Muskeln müssen gestärkt werden? Mit welcher Trainingsform und welchen Kleingeräten funktioniert das am besten? Welche Muskelgruppen sollten gedehnt werden, um eine gute Haltung überhaupt einnehmen zu können? Auch die Faszien sind an einer guten Körperhaltung beteiligt – sie kommen im Lehrgang daher auch nicht zu kurz. Wenn alle konditionellen Grundlagen geschaffen worden sind, können wir mit der direkten Haltungsschulung beginnen. Ziel ist es nicht nur besser auszusehen, sondern auch weniger Schmerzen durch eine bessere Haltung zu vermeiden.
Referentin: Barbara Stengl
LE: 4
Meldeschluss: 25.03.23
Kosten:
Gymcard 24 €
Mitglieder LTV 28 €
Normaltarif 48 €
Lizenzverlängerung für:
Erste und zweite Lizenzstufe