WS 2326 Funktionstraining für eine gesunde Wirbelsäule

Inhalte:

Sie ist unser Rückgrat, das tragende Zentrum unseres Skelettes. Und sie hält uns aufrecht. Sie trägt unser Körpergewicht, von uns zu transportierende Lasten, eventuell vorhandene Wohlstandkilos. Ja, viel leistet sie - UNSERE WIRBELSÄULE. Unterstützen wir sie durch starke Muskeln. Im Workshop trainieren wir vielseitig mit und ohne Kleingeräte Rücken-, Brust-, Bauch- und Gesäßmuskeln, erproben funktionelle Übungen für die Gesundheit unserer Wirbelsäule. Das tut nicht nur uns, sondern auch dem Training im Verein gut.

Referentin: Janka Daubner

LE: 6

Meldeschluss: 01.07.23

Kosten:

Gymcard 36 €

Mitglieder LTV 42 €

Normaltarif 62 €

Lizenzverlängerung für:

Erste Lizenzstufe

Anmeldung über:

Sportclub Bernburg e.V., Tel.03471/623657

gesundheit-zentrum@t-online.de

Volksbank-Börde-Bernburg eG

IBAN: DE 91810 6905 20100 150665

BIC: GENODEF 1WZL

Bei Vorkasse bis 01.03. 10% Ermäßigung