Sa., 08. Juni
|Sporthalle Genthin
WS 2417 Flexibility Flow
Präsenzveranstaltung
Zeit & Ort
08. Juni 2024, 10:00 – 15:00
Sporthalle Genthin, Martha-Brautzsch-Straße 5, 39307 Genthin, Deutschland
Über die Veranstaltung
Inhalte:
Ein Workout-, welches schnell und "im Fluss" hintereinander ausgeführte Übungen beinhaltet, die zum einen Dehnen und zum anderen auch eine Progressivitätssteigerung beinhalten. Dabei sind verschiedene Aspekte von Bedeutung.
Beim Flow ist man mehr oder weniger die ganze Zeit in Bewegung. Es han-delt sich somit um eine sehr dynamische Ausführung von Dehnungsübun-gen, bei der man schon mal richtig ins Schwitzen kommen kann.
Entscheidend beim „Flex & Strong-Flow“ sind die ruhigen, gleichmäßigen und geschmeidigen Bewegungen. Eine Steigerung der Mobilität sowie der Beweglichkeit im Allgemeinen sind die Hauptziele dieses Workouts.
Referentin: Jeanette Wolf
LE: 6
Meldeschluss: 15.05.24
Kosten:
Gymcard 36 €
Mitglieder LTV 42 €
Normaltarif 62 €
Lizenzverlängerung für:
Erste und zweite Lizenzstufe