WS 2514 „Funktionstraining für gesunde Schultern“

Inhalte:

Unsere beiden Schultern sind wahrlich ein Wunder der Natur, beweglich in alle Richtungen und zugleich stabil. Der gut sichtbare Oberarmkopf in einer eher flachen Pfanne ermöglicht diese Beweglichkeit. Stabilität erfahren die Schultergelenke durch starke Bändern und Oberarmmuskeln. Kreisen, Heben, Stützen, Halten, Pressen, Hängen, Ziehen, Werfen, Stoßen, Drehen, Schlagen und noch mehr- das alles ermöglichen sie uns. Im vielfältigen Workout lernen wir funktionelle Übungen und Übungsformen kennen und erproben, die unserer Schultergesundheit dienen. Das tut nicht nur uns, sondern auch dem Training im Verein gut.

Referentin: Janka Daubner

LE: 6

Meldeschluss: 20.05.25

Kosten:

Gymcard 36 €

Mitglieder LTV 42 €

Normaltarif 62 €

Lizenzverlängerung für:

Erste Lizenzstufe

Anmeldung

Tel.: 03471/623657

gesundheit-zentrum@t-online.de

Volksbank-Börde-Bernburg eG

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Vorkasse bis 01.06. 10% Ermäßigung