WS 2606 „Progressive Muskelentspannung - Spannungen aufspüren und loslassen“

Inhalte:

Diese Technik erlaubt es nicht nur zu entspannen, sondern fördert durch Achtsamkeitsübungen das Körperbewusstsein. Somit können mit zunehmendem Training selbst kleinste Muskelanspannungen im Körper aufgespürt und losgelassen werden. Im Webinar wird es eine kleine theoretische Einheit geben. Im Fokus liegt jedoch die praktische Erprobung diverser Übungen der Progressiven Muskelentspannung.

Bequeme Kleidung. Feststehender Stuhl zum Sitzen oder bequeme Unterlage zum Liegen.

Referentin: Janina Vollhardt

LE: 2

Meldeschluss: 13.02.26

Kosten:

Gymcard           12 Euro

LTV-Mitglied   14 Euro

Extern               34 Euro

Lizenzverlängerung für:

Erste und zweite Lizenzstufe

Anmeldung

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PDF-Version: