WS 2616 „Funktionstraining für die gesunde Wirbelsäule“
Sa., 27. Juni
|TH Zentrum Sport und Gesundheit
Kooperationsveranstaltung
Zeit & Ort
27. Juni 2026, 09:30 – 14:30
TH Zentrum Sport und Gesundheit, Albert-Schweitzer-Ring 26, 06406 Bernburg (Saale), Deutschland
Über die Veranstaltung
Inhalte:
Die Wirbelsäule ist unsere Skelettachse. Sie trägt unseren Körper, verbindet Extremitäten, Kopf, Brustkorb und Becken, stützt unseren Rumpf, schützt das empfindliche Rückenmark, hält uns aufrecht und ermöglicht Bewegungsfreiheit. Sie fungiert, dank ihres Aufbaus, wie eine Feder, dämpft Stöße, die beim Gehen, Laufen, Springen entstehen. Höchste Anforderungen also. Wie können wir unsere WS bei dieser Beanspruchung gesund erhalten? Im Workout lernen wir funktionelle Übungen kennen und erproben, die unserer WS-Gesundheit dienen. Das tut nicht nur uns, sondern auch dem Training im Verein gut.
Referentin: Janka Daubner
LE: 6
Meldeschluss: 29.05.26
Kosten:
Gymcard 36 €
Mitglieder LTV 42 €
Normaltarif 62 €
Lizenzverlängerung für:
Erste und zweite Lizenzstufe
Anmeldung
Tel.: 03471/623657
gesundheit-zentrum@t-online.de
Volksbank-Börde-Bernburg eG
DE 91810 6905 20100 150665
BIC GENODEF 1WZL
Vorkasse bis 21.05. 10% Ermäßigung